Jangan sesekali pusing lutut untuk regangan ya guys. Bahaya! Itu salah satu kesilapan yang boleh buat lutut kita cedera. Boleh rosak sendi lutut. Belajar cara regangan kaki yang selamat & berkesan!
Jom workout dengan teknik yang betul! 
(Sumber : https://www.facebook.com/photo/?fbid=1179883330818048&set=a.362246525915070)